POZAGRANICE

EFEKTYWNE STRATEGIE W ROZWOJU


Wykorzystaj psychologiczne odkrycia do przekraczania własnych granic.
Twórz efektywne nawyki, które wspierają w realizacji celów.

Kategoria: Nawyki

Niewielkie usprawnienia … olimpijskie złoto

„Wiedzieć to za mało: musimy to stosować. Chcieć to za mało: musimy to robić.” – Johann Wolfgang von Goethe – poeta niemiecki Dowiesz się: wprowadzenie kilku, niewielkich usprawnień może skutkować, wielkimi korzyściami na ogólnej efektywności. Podejście „1% usprawnień” przyniosło historyczny sukces brytyjskiej drużynie kolarskiej. W jaki sposób wykorzystać strategię w osiąganiu celów i wprowadzaniu zmian […]

Efektywność … wyłącz myśli i zacznij działać

„Cóż z te­go, że szczęście jest na wy­ciągnięcie dłoni sko­ro pos­ta­wienie pier­wsze­go kro­ku trwa niekiedy wieczność …” – Seneka – filozof rzymski Dowiesz się: efektywność to umiejętność radzenia sobie z sytuacjami początkowego oporu. Często zamiast wykonać pierwszy krok zaczynamy pogrążać się w myślach, pytaniach oraz emocjach. W jaki sposób zacząć działać? Jak przygotować środowisko by zmniejszyć opór? Korzyści: […]

Zapomnij o zapominaniu – efektywne wprowadzanie zmian

„Wielkie rzeczy nie powstają w wyniku impulsu, a w wyniku poskładania małych rzeczy w jedną całość” – Vincent Van Gogh – holenderski malarz postimpresjonistyczny Dowiesz się: wydawać by się mogło, że niemożliwym jest by najpierw zdefiniować cele, nowe działania, a później o nich zapominać. Efektywne wprowadzanie zmian polega na regularnym i konsekwentnym wykonywaniu zdefiniowanych przez […]

Wielkie zmiany … sprytnie. Jak?

„To, co wciąż robimy, stanowi o nas.” – Arystoteles – filozof grecki Dowiesz się: duże zmiany minimalnym kosztem? Wykorzystaj wiedzę o funkcjonowaniu mózgu do wprowadzania efektywnych zmian. Czy jedna minuty to wystarczający czas by dokonać zmian, osiągać sukcesy, spełniać marzenia? W jaki sposób efektywnie i skutecznie wprowadzać zmiany bez dużych inwestycji czasowych. Czy to możliwe? […]

Trwałe zmiany? Skoncentruj się na tym …

„Prawdziwą miarą inteligencji jest działanie.” – Napoleon Hill – amerykański pisarz, prekursor nowoczesnego rodzaju pisarstwa znanego jako literatura osobistego sukcesu Dowiesz się: dzięki koncentracji na niewielkich czynnościach, regularnie wykonywanych, możemy bez większych kosztów wprowadzać trwałe zmiany, które prowadzą nas do osiągania nawet skomplikowanych i wielkich celów. Zamiast koncentrować się na celach skoncentruj się na wprowadzaniu […]

Słowo kierunkowe zmiany

„Doświad­czo­ny żeg­larz nie wal­czy z prądem ani wiat­rem, ale poz­wa­la im uno­sić się w ob­ra­nym przez siebie kierunku.”. – Bolsław Prus Dowiesz się: umiejętność przekierowania uwagi za pomocą słów kluczy wykorzystują sportowcy, wojskowi, aktorzy, osoby których panowanie nad umysłem, w drodze do osiągania ponadprzeciętnych, niekiedy nieludzkich rezultatów jest podstawą. Jak korzystać z tej techniki? Jak […]

Noworoczne rekolekcje – obszary rozwojowe na 2015

„Nie uczymy się na podstawie doświadczenia, uczymy się rozmyślając o doświadczeniu”. – John Dewey, filozof, psycholog Dowiesz się: podsumowanie swoich osiągnięć jest jednym z kluczy do osiągnięcia sukcesu w realizacji celów oraz postanowień. Wystarczy do tego zwykły papierowy kalendarz. Później chwila refleksji oraz wyciągnięcie wniosków. Później ustalenie jakie obszary rozwojowe są ważne i w jaki […]

Postanowienia noworoczne z falstartem?

„Nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku.” – Lao-tzu, chiński filozof Dowiesz się: wcale nie jest łatwo rozpoczynać realizację postanowień noworocznych w pierwszy dzień roku. Impreza sylwestrowa – wysiłek fizyczny, brak snu, może trochę alkoholu to wszystko nadszarpuje zasoby naszego „ego”. A początkowo, kiedy ruszamy z miejsca potrzebujemy najwięcej silnej woli. Jak sobie z tym […]

Wiem, że nic nie wiem …

„Wiem, że nic nie wiem …” Sokrates Dowiesz się: Ciekawość, czy wiem wszystko najlepiej? Jestem ekspertem, czy początkującym? Zadawać pytania czy kategorycznie twierdzić i się nie zgadzać? Pozwolić pracownikom szukać odpowiedzi, czy narzucić rozwiązania? Umocnienie w sobie nastawienia na rozwój poprzez zadawanie pytań i poszukiwanie odpowiedzi. Korzyści: zwiększenie efektywności własnej, maksymalizacja osiągnięć. Przybliżony czas czytania: 4 […]

Najpierw zobacz by łatwiej osiągnąć

„Ograniczenia żyją tylko w naszych umysłach. Ale kiedy użyjemy naszej wyobraźni nasze możliwości stają się nieograniczone.” Jamie Paolinetti, zawodowy kolarz Dowiesz się: wykorzystanie wizualizacji lub treningu wyobrażeniowego procesu może znacznie podnieść efektywność osiągania celów. Mimo, że powszechnie wykorzystywane w treningu mentalnym sportowców z powodzeniem można ją używać i w innych obszarach. Wizualizacja nie jest dla […]

Subskrybując dowiesz się






*) Otrzymasz:

- wiadomość email zaraz po opublikowaniu nowego wpisu
- wyselekcjonowane dodatkowe materiały TYLKO DLA SUBSKRYBENTÓW

Zero spamu. Zawsze możesz zrezygnować.