POZAGRANICE

EFEKTYWNE STRATEGIE W ROZWOJU


Wykorzystaj psychologiczne odkrycia do przekraczania własnych granic.
Twórz efektywne nawyki, które wspierają w realizacji celów.

Kategoria: Zarządzanie energią

Zwolnij by przyspieszyć … – efektywność inaczej

Pytanie tygodnia – #6 (wydanie świąteczne)   „Możliwość wyboru stanowi o człowieczeństwie.” – Madeleine L’Engle – amerykańska pisarka Dowiesz się: obecne czasy wymagają od nas szybkości, zwinności. Efektywność często mylona jest z liczbą wykonywanych czynności. Okazuje się jednak, że paradoksalnie kiedy zwolnimy mamy szansę dostrzec rzeczy, które znacznie poprawią nasze funkcjonowanie nie tylko w życiu […]

EFEKTYWNOŚĆ: … i omijanie pułapek

„Wszystko można robić lepiej, niż robi się dzisiaj.” – Henry Ford – przemysłowiec amerykański Dowiesz się: jakich pułapek unikać podczas wprowadzania zmian. Jak sobie z nimi radzić by efektywniej osiągać zaplanowane cele. Korzyści: zwiększenie efektywności własnej, rozwój osobisty, motywacja, budowanie silnej woli, osiąganie celów Przybliżony czas czytania: 5 min   Na początku roku podsumowałem 2014. […]

Niewielkie usprawnienia … olimpijskie złoto

„Wiedzieć to za mało: musimy to stosować. Chcieć to za mało: musimy to robić.” – Johann Wolfgang von Goethe – poeta niemiecki Dowiesz się: wprowadzenie kilku, niewielkich usprawnień może skutkować, wielkimi korzyściami na ogólnej efektywności. Podejście „1% usprawnień” przyniosło historyczny sukces brytyjskiej drużynie kolarskiej. W jaki sposób wykorzystać strategię w osiąganiu celów i wprowadzaniu zmian […]

Zapomnij o zapominaniu – efektywne wprowadzanie zmian

„Wielkie rzeczy nie powstają w wyniku impulsu, a w wyniku poskładania małych rzeczy w jedną całość” – Vincent Van Gogh – holenderski malarz postimpresjonistyczny Dowiesz się: wydawać by się mogło, że niemożliwym jest by najpierw zdefiniować cele, nowe działania, a później o nich zapominać. Efektywne wprowadzanie zmian polega na regularnym i konsekwentnym wykonywaniu zdefiniowanych przez […]

Wielkie zmiany … sprytnie. Jak?

„To, co wciąż robimy, stanowi o nas.” – Arystoteles – filozof grecki Dowiesz się: duże zmiany minimalnym kosztem? Wykorzystaj wiedzę o funkcjonowaniu mózgu do wprowadzania efektywnych zmian. Czy jedna minuty to wystarczający czas by dokonać zmian, osiągać sukcesy, spełniać marzenia? W jaki sposób efektywnie i skutecznie wprowadzać zmiany bez dużych inwestycji czasowych. Czy to możliwe? […]

TOP 10 nawyków żywieniowych by pozyskać energię i lepsze samopoczucie

„Najpierw tworzymy nasze nawyki, potem one tworzą nas.” Charles C. Noble Dowiesz się: wprowadzenie tych prostych TOP 10 nawyków żywieniowych pozwoli Tobie cieszyć się lepszym samopoczuciem i efektywniej funkcjonować. Jak pozyskać lub odbudować energię. W tym gościnnym wpisie swoimi doświadczeniami podzieli się Katarzyna Biłous założycielka warszawskiej poradni dietetycznej DietoVita, ekspert ds. dietetyki Adidas Running oraz […]

Subskrybując dowiesz się






*) Otrzymasz:

- wiadomość email zaraz po opublikowaniu nowego wpisu
- wyselekcjonowane dodatkowe materiały TYLKO DLA SUBSKRYBENTÓW

Zero spamu. Zawsze możesz zrezygnować.