POZAGRANICE

EFEKTYWNE STRATEGIE W ROZWOJU


Wykorzystaj psychologiczne odkrycia do przekraczania własnych granic.
Twórz efektywne nawyki, które wspierają w realizacji celów.

Tag: Samokontrola

Najpierw zobacz by łatwiej osiągnąć

„Ograniczenia żyją tylko w naszych umysłach. Ale kiedy użyjemy naszej wyobraźni nasze możliwości stają się nieograniczone.” Jamie Paolinetti, zawodowy kolarz Dowiesz się: wykorzystanie wizualizacji lub treningu wyobrażeniowego procesu może znacznie podnieść efektywność osiągania celów. Mimo, że powszechnie wykorzystywane w treningu mentalnym sportowców z powodzeniem można ją używać i w innych obszarach. Wizualizacja nie jest dla […]

Genialny sposób na bezstresowe osiąganie celów

„To co zdobywasz osiągając swoje cele nie jest aż tak ważne jak to kim się stajesz poprzez ich osiąganie”. Henry David Thoreau, amerykański pisarz i filozof Dowiesz się: w jak prosty sposób sprawić by osiąganie nawet trudnych celów było łatwiejsze, efektywniejsze oraz przyjemniejsze. Jak zbudować system oraz procesy, które znacznie poprawią efektywność wprowadzania zmian a […]

Motywacja i prokrastynacja: świadomie i efektywnie działanie

„Opanowanie innych to siła, opanowanie siebie to prawdziwa moc.” Lao – Tse Dowiesz się: w jaki sposób teoria motywacji Piersa Steela i Corneliusa J. Koniga wspomaga w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania – dlaczego chcę odkładać na później, dlaczego nie mam motywacji? Poznasz metody wzmacniania CZTERECH kluczowych obszarów budowania motywacji własnej oraz innych (np. pracowników, sportowców). […]

Produktywna prokrastynacja czy to możliwe?

Produktywna prokrastynacja? Co za pomysł? A jednak! Czyli jak sprytnie wykorzystuję naturę zjawiska „przesuwania na później” do realizacji własnych celów. Czym jest ukryty w rękawie, wszechmocny jocker? W pracy czeka na mnie Demon! Na samą myśl zaczyna mną telepać. Nie … to nie szef jak można się spodziewać. To nie współpracownik, który jak sama nazwa […]

Osiąganie celów – pokusa może być nagrodą!

Kolejny zwykły dzień. Niczym szczególnym nie różni się od innych. Otwierasz lodówkę. Wyciągasz sałatę, kilka rzodkiewek, kawałek najbardziej suchego i chudego sera jaki widział świat. Tak go wycisnęli, że nawet zapach pozostał u producenta. Bierzesz do ręki butelkę oliwy z oliwek i masz już nią skropić swoje danie gdy nagle, przed Twoimi oczami, staje znak […]

Zapomniana realizacja celu

Środa wieczór. Na stacji benzynowej ogromna kolejka. Zakręcona jak te frytki w znanym „fast” foodzie choć tankujących samochodów wcale nie tak dużo. Nie te czasy gdzie hasło „rzucili towar” rozchodziło się szybciej niż prędkość światła, a wszelkie teorie względności Einstaina brały w łeb. Kolejka prowadzi jednak nie do kasy, nie do ubikacji a do automatu […]

Odroczona nagroda inaczej – przyszły „ja” czyli kto?

Słodkie, rozpływające się w ustach, chrupiące ciastko tofi właśnie pojawia się na Twojej drodze. Po raz kolejny jesteś wystawiony na pokusy. Przecież obiecałeś sobie, że zadbasz o sylwetkę. Nie wiadomo jednak dlaczego ale zaczynasz szukać powodów, dla których ciastko, popijane ciepłym latte na chudym mleku, powinno już za chwilę, rozpłynąć się w Twoich ustach. Przecież […]

Odroczona gratyfikacja – podpal okręty

Właśnie stopą dotykasz nagrzanych piasków plaży meksykańskiego wybrzeża. Z lądu docierają pojedyncze odgłosy przyrody. Poza tym mrożąca krew w żyłach grobowa cisza. Za Twoimi plecami morze a przed Tobą imperium najwaleczniekszego ludu Środkowej Ameryki – Inków. Za chwilę kilkuset świetnych żołnierzy podąży Twoimi śladami. Jesteś konkwistadorem, Henranem Cortezem. Wiesz, że Twoja armia, mimo że złożona […]

Odroczona gratyfikacja – kiedy śpiewają Syreny …

Jesteś bohaterem, jesteś królem. Właśnie wracasz z wojny trojańskiej. A Twoje imię to Odyseusz. Niestety los sprawił, że już od 10 lat płyniesz po morzach i oceanach. Cały czas szukasz drogi do domu. Nie jest łatwo ale posiadasz cel i cierpliwie zmierzasz w jego kierunku. Pewnego pięknego dnia otrzymujesz ważną wskazówkę. Ta wyznacza właściwy azymut. […]

Odroczona gratyfikacja – zacznij od przyszłej nagrody

Idziesz po alejkach w IKEA. Tam ciekawe oferty. Natrafiłeś na idealnie wręcz dopasowaną do Twojego nowego mieszkania sofę. Nad nią powiewa duża aczkolwiek nieczytelna kartka. Podchodzisz bliżej. Na niej napis „weź na 90 dni i sprawdź – możesz w tym okresie oddać bez dodatkowych opłat”. Fantastyczne prawda? Czego to producenci nie robią dla klienta. Są […]

Subskrybując dowiesz się






*) Otrzymasz:

- wiadomość email zaraz po opublikowaniu nowego wpisu
- wyselekcjonowane dodatkowe materiały TYLKO DLA SUBSKRYBENTÓW

Zero spamu. Zawsze możesz zrezygnować.